Just 1 drink on an  empty stomach reduce fat fastly

Just 1 drink on an empty stomach reduce fat fastly

November 4, 2019 0 By Jose Scott


آپ میں سے بہت سے وزن کم کرنے کے لئے شہد اور دار چینی کھانے کے بارے میں سوچ نہیں سکتے ہیں لیکن جب مشترکہ وہ وزن تیزی سے کم کرسکتے ہیں یہ میٹابولزم کو فروغ دینے اور رفتار کو تیز کرتا ہے جس سے جسم کو تیز رفتار سے چربی ختم کرنے میں مدد ملتی ہے شہد میں صحت مند گالیسیمیک انڈیکس (جی آئی) ہے. لہذا، یہ شوگر میں اضافہ نہیں کرتا، یہ ہمارے جسم میں ترقی پذیر ہے. یہ خون کی شکر کی سطح کو مستحکم کرتا ہے اور گلوکوز کی میٹابولزم میں اضافہ کرتا ہے. ہائی بلڈ شوگر کی سطح ذخیرہ چربی کو بڑھا سکتا ہے دار چینی اس کو روکنے میں مدد کرتا ہے. دار چینی انسولین کے فنکشن کو بہتر بنا دیتا ہے. اس طرح، آپ نے چربی کھو دی. شہد اور دارچینی ہاضمے کے راستے میں بیکٹیریا، پھپھوندی، پیراسائٹ کو ختم کرتے ہیں تیاری
ایک کپ پانی ابالیں اور اس میں 1 چمچ دار چینی شامل کریں. چمچ کے ساتھ ہلائیں اسے تقریبا 5 منٹ گرم کریں. اسے ٹھنڈا کریں اور اس میں 1 چمچ شہد شامل کریں اور اچھی طرح ہلائیں ناشتے سے پہلے پئیو اور رات کو کھانے سے ایک گھہنٹہ پہلے یہ خالی پیٹ ہی استعمال کرنا چاہئے. یہ نہ صرف تمہھارے جسم کو صاف کرتا ہے بلکہ وزن کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے